這次中秋節Andy老師很節制的只吃了一次烤肉，並且在連假期間都有出去運動，以防明年中秋節變成桌上佳餚😂😂😂
游泳游到一半時，發現了一件事情！
從小到大只要在游泳池裡，就會有一股想尿尿的感覺湧上心頭💦
而這時就會出現最艱難的選擇題，
快點離開泳池去上廁所🚾
或是 就地解放
是的！
Andy老師都會選前者，
離開泳池才上廁所！
研究時發現很多人其實都有游泳時想尿尿的這個現象，
而這個現象其實是很多的原因組成的！
以下三個是Andy老師研究完後認為的三個最主要的原因
我們在游泳的過程中一定會因為運動導致代謝加速，
產生的水會增加，
但因為在泳池內，
沒辦法靠流汗排出，
因此會加速尿液的產生！
游泳時我們會泡在水裡，
而身體浸在水裡時，
承受來自四面八方水的壓力，
而這些壓力也會讓我們的膀胱間接受到壓力，
進而使人體產生想尿尿的感覺！
游泳池的水溫通常都比人體的溫度來的低，
當受到冷水刺激後，
血管會開始收縮，
血液會分流到身體的臟器，
以保持身體的溫暖，
但此時身體核心有過多的液體，
也就是有較高的血壓，
因此身體會通知腎臟，
並開始過濾出多餘的液體，
而過濾液體的過程中就會產生讓我們想尿尿的需求！
下次游泳時如果突然有尿感，
可以回想一下這篇發文！
然後…
就快點離開泳池去廁所吧🤣🤣🤣
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參考文章及影片
游泳池裡面究竟有多少尿? 對人體有哪些危害? | 蒼藍鴿聊醫學EP99
Why Swimming Might Make You Need to Pee by Elaine K Howley
游泳的時候總是想尿尿？ 4個原因+水壓力刺激 | ETTODAY 健康雲